NARM Therapie online: Kann Tiefe durch ein Videofenster entstehen?
| NARM ist ein klinisches Modell zur körperorientierten Psychotherapie. Online findet die Arbeit per Videoanruf statt und nutzt dieselben Grundlagen wie in Präsenz: innerer Kontakt, Körperwahrnehmung und das Beziehungsgeschehen zwischen zwei Menschen. Nicht möglich sind Interventionen mit direkter Berührung — die sind in NARM ohnehin kein fester Bestandteil. In Deutschland ist NARM kein sozialrechtlich anerkanntes Richtlinienverfahren und damit eine Privatleistung. |
Ein Ansatz, der so stark auf Kontakt und Körperwahrnehmung setzt, reduziert auf ein Videofenster? Hinter dieser Skepsis steckt eine wichtige Frage: Was braucht tiefgreifende Einzelbegleitung eigentlich, damit sie wirkt?
Eine Einordnung vorab: Was im Netz oft unter „NARM Therapie online“ gesucht wird, meint in meiner Praxis die Arbeit nach NARM im Videoformat. NARM ist ein klinisches Modell zur körperorientierten Psychotherapie, in Deutschland allerdings kein sozialrechtlich anerkanntes Richtlinienverfahren — die gesetzlichen Krankenkassen erstatten es daher nicht. Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie und zertifizierter NARM Therapeut. Bei akuten Krisen, Suizidalität oder psychotischen Episoden ist die Anbindung an die psychiatrische Regelversorgung der erste Schritt.
Was steckt hinter dem Zweifel?
Die Skepsis gegenüber Online-Begleitung ist im Kern eine Frage nach Kontakt. Und sie ist berechtigt, weil die NARM-Methode nicht mit starren Techniken arbeitet, die man lediglich übt. Sie arbeitet mit dem, was zwischen zwei Menschen entsteht, wenn jemand wirklich präsent ist: wenn die Qualität der Aufmerksamkeit trägt, wenn eine Frage im richtigen Moment gestellt wird und dadurch etwas wahrnehmbar wird, das sonst im Hintergrund geblieben wäre.
Die implizite Frage hinter dieser Skepsis lautet also: Kann Kontakt dieser Qualität und Tiefe nur im selben physischen Raum entstehen?
Was im NARM-Verständnis trägt, ist weniger der physische Raum als die Qualität der Aufmerksamkeit — die innere Haltung, in der zugehört wird, und die Art, wie auf das reagiert wird, was im Prozess auftaucht. Wie viel sicherer Raum der begleiteten Person gegeben wird, um eigene Überzeugungen über sich selbst zu erforschen, zu hinterfragen und sich selbst neu zu begegnen.
Wer genauer wissen möchte, was NARM von anderen Ansätzen unterscheidet und welche Aspekte der Methode kritisch zu betrachten sind, findet im Artikel zur NARM Kritik eine ausführlichere Einordnung.
Was online tatsächlich trägt – und was anders ist
NARM-Begleitung im Videoformat ist keine abgeschwächte Version von Präsenz. Sie ist ein eigenständiges Format mit eigenen Qualitäten.
Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten, dass sie mit dem Online-Format sehr gute Erfahrungen gemacht haben, teils bessere als erwartet. Was dabei immer wieder auftaucht: Das eigene Zuhause ist für viele ein sichererer Ort als eine fremde Praxis. Es gibt keine Anfahrt, keine unbekannte Umgebung, keine sozialen Anforderungen, bevor die Sitzung überhaupt begonnen hat. Wer die Sitzung aus dem eigenen geschützten Raum heraus führt — vom Sofa, vom Schreibtisch, in einem vertrauten Zimmer —, kann sich genau dadurch oft stärker einlassen.
Dazu kommt die örtliche Flexibilität. Die Begleitung wird möglich, unabhängig davon, wo jemand lebt, ob die Mobilität eingeschränkt ist oder ob ein Pendelweg zwischen Sitzung und Alltag eine zusätzliche Belastung wäre. Und da keine Anfahrt anfällt, lässt sich das Format leichter in den Alltag integrieren: Die Sitzung beginnt und endet zu Hause, ohne dass ein äußerer Übergang zusätzliche Energie kostet.
Was online naturgemäß nicht möglich ist: somatische Körperarbeit mit direkter Berührung oder Interventionen, die räumliche physische Nähe voraussetzen. Das ist eine reale Einschränkung, die ich nicht kleinreden möchte.
Was online dagegen sehr gut möglich ist: der achtsame Dialog, der auf Körperwahrnehmung, emotionale Zustände und das Beziehungsgeschehen zwischen zwei Menschen ausgerichtet ist — also genau das, worum es in NARM im Kern geht. Mimik, Atemrhythmus, das Zögern vor einer Antwort, das Stocken in einer Erzählung: Das alles ist auch über eine Videoverbindung gut wahrnehmbar, wenn die begleitende Person darauf geschult ist, auf diese feinen Signale zu achten.
Gerade bei Themen wie frühen Bindungsdynamiken oder dem chronischen Gefühl innerer Leere ist das Online-Setting für viele Menschen sogar der Zugang, der eine Begleitung überhaupt erst möglich macht — weil äußere Hürden wegfallen, die sonst im Weg stünden.
— Eine kleine Einladung — Wenn du möchtest, nimm dir hier einen kurzen Moment. Schau dich in dem Raum um, in dem du gerade bist. Nicht prüfend, einfach schauend. Was siehst du? Wo ist Licht, wo Schatten, wo ist etwas, das dir vertraut ist? Und dann bemerke, ob sich im Körper irgendetwas verändert, während du das tust. Vielleicht die Schultern. Vielleicht der Atem. Vielleicht nichts Erkennbares. Genau das — die Umgebung wahrnehmen und bemerken, wie das Nervensystem darauf antwortet — ist etwas, das in einer Online-Sitzung übrigens besonders gut funktioniert. Weil du in deinem eigenen Raum bist. |
Worauf du bei der Suche achten solltest
Nicht jede Person, die mit NARM arbeitet, bietet auch eine Videobegleitung an. Und nicht jedes Online-Angebot, das den Namen NARM verwendet, basiert auf einer vollständig zertifizierten Ausbildung.
Die NARM-Ausbildung wird international durch das NARM Training Institute zertifiziert. Es lohnt sich daher zu fragen, auf welcher Qualifikationsgrundlage jemand arbeitet, ob diese überprüfbar ist und in welchem rechtlichen Rahmen die Person tätig ist — etwa als approbierte Psychotherapeutin oder als Heilpraktiker für Psychotherapie.
Ob ein Format und die Chemie wirklich passen, lässt sich allerdings erst im direkten Gespräch einschätzen, nicht vorab auf einer Website. Viele seriöse Begleitende bieten deshalb ein erstes Kennenlerngespräch an, in dem genau diese Rahmenbedingungen besprochen werden können.
Was NARM Therapie online konkret bedeutet
NARM (NeuroAffective Relational Model) ist ein Konzept zur Begleitung bei frühen Prägungen und Bindungserfahrungen, entwickelt von Dr. Laurence Heller. Der Suchbegriff „NARM Therapie online“ meint in der praktischen Anwendung eine fundierte NARM-Begleitung im Videoformat, meist über gängige und sichere Plattformen wie Zoom.
Wichtig zur Einordnung: NARM ist in Deutschland kein sozialrechtlich anerkanntes Richtlinienverfahren; die Arbeit damit ist deshalb eine Privatleistung.
Das Format eignet sich für Menschen, die mit tief sitzenden inneren Mustern — Kontaktvermeidung, Selbstwertthemen, chronischer Erschöpfung oder innerer Leere — in einem sicheren Rahmen in Kontakt kommen möchten, ohne dass physische Präsenz in einer Praxis dafür notwendig ist. Einen vollständigen Überblick über Ablauf und Hintergrund findest du im Artikel zur NARM Begleitung.
Häufige Fragen zu NARM Therapie online
Was genau ist NARM Therapie online?
Der häufig gesuchte Begriff beschreibt in meinem Angebot die Arbeit nach dem NeuroAffective Relational Model im Videoformat. NARM ist ein klinisches Modell zur körperorientierten Psychotherapie, in Deutschland jedoch kein sozialrechtlich anerkanntes Richtlinienverfahren. Die Arbeit findet per Videoanruf statt und fokussiert sich — ebenso wie die Präsenz-Begleitung — auf den inneren Kontakt, die Körperwahrnehmung und das präsente Beziehungsgeschehen zwischen zwei Menschen.
Kann NARM Therapie online genauso wirksam sein wie in Präsenz?
Das hängt von der Person, dem Thema und dem Setting ab. Was NARM im Kern trägt — die Qualität der Aufmerksamkeit, die Haltung im Kontakt, das Arbeiten mit dem, was im gegenwärtigen Moment entsteht — lässt sich online nicht weniger gut umsetzen als in Präsenz. Nicht möglich sind körpertherapeutische Techniken mit direkter Berührung. Für die meisten Menschen, die eine NARM-Begleitung suchen, ist das kein relevanter Unterschied, da Berührung ohnehin kein fester Bestandteil von NARM ist.
Welche Technik brauche ich dafür?
Einen Rechner, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen Raum, in dem du ungestört bist. Kopfhörer sind hilfreich, weil sie den Klang direkter machen und zusätzlich ein Stück Privatsphäre geben.
Wer bietet NARM Therapie online in Deutschland an?
Eine fundierte Arbeit nach NARM wird von zertifiziert ausgebildeten NARM Therapeutinnen und Therapeuten angeboten. Die Ausbildung ist international zertifiziert; ob jemand auch online arbeitet, ist individuell unterschiedlich. Simon Karim, zertifizierter NARM Therapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie, begleitet Menschen im 1:1 Setting online und in Präsenz in Berlin.
Übernimmt die Krankenkasse NARM Therapie online?
Nein. NARM ist in Deutschland kein sozialrechtlich anerkanntes Richtlinienverfahren und wird von den gesetzlichen Krankenversicherungen nicht übernommen. Einige private Zusatzversicherungen erstatten unter Umständen anteilig; das sollte im Vorfeld direkt mit der eigenen Versicherung geklärt werden. Mein Honorar ist eine Staffel nach Einkommen mit einem Richtwert von 120 Euro — und wenn du meinst, dir das nicht leisten zu können, schreib mich an.
Was ist, wenn ich zuhause nicht ungestört bin?
Das kommt vor und lässt sich meist lösen. Manche Menschen nutzen ein Auto, ein leeres Büro oder legen die Sitzung auf eine Zeit, in der niemand sonst da ist. Falls das dauerhaft schwierig ist, ist Präsenz womöglich das bessere Format — darüber sprechen wir im Vorgespräch.
Wenn du dich hier erkennst
Wenn du gerade überlegst, ob eine NARM-Begleitung — online oder in Präsenz — zu dem passen könnte, womit du gerade in Kontakt bist: Das lässt sich am ehesten im direkten Gespräch klären, nicht beim Lesen.
Ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig wäre, lässt sich allerdings kaum auf einer Website entscheiden. Dafür gibt es ein kostenloses Klarheitsgespräch: fünfzig Minuten, in denen wir gemeinsam schauen, worum es bei dir eigentlich geht — ohne Verpflichtung und ohne dass du dich dort schon festlegen müsstest.
Herzliche Grüße, Simon
Literatur zum Vertiefen
Heller, L. & LaPierre, A. (2012). Healing Developmental Trauma. North Atlantic Books. [Dt.: Entwicklungstrauma heilen. Kösel, 2013.] Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory. Norton.
Siegel, D. J. (1999). The Developing Mind. Guilford Press.
Simon Karim ist zertifizierter NARM Therapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie mit Fokus auf ressourcenorientierte und tiefenpsychologische Arbeit. Er begleitet Menschen im 1:1 Setting vor Ort in Berlin, in Eberswalde sowie online.